ładnie by było - juz by ci prof . mackiewicz nei pomógł ! co do zmian to do dermatologa - obejrzy i powie co o tym mysli - usunać czy nie ! a mozna wiedzieć jaką masz karnację ? XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge
[...] stopniu "zaufać" współprzechodniom. Jak więc widzę grupkę ludzi (zwłaszcza w trochę młodszym wieku od Was) to raczej przechodzę na drugą stronę - bo nie wiem czy im coś głupiego do głowy nie przyjdzie... Takie są realia, ludzie wolą unikać nawet mało prawdopodobnych konfrontacji, niż ryzykować utratę "mienia ruchomego" [...]
[...] koni. a uwierz,ze zycie takiego konia,jest duzo drozsze,bezpieczniejsze i na wyzszym poziomie,niz niejednego czlowieka. nie wspomne juz o psach,nawet tych do wyscigow,czy walk.wiesz o jakie tam sie walczy stawki ? tym zwierzetom, nie zrobiliby zastrzyku z zadnego undera,ktorego my bijemy i chwalimy - uznali by to za chlam,i niebezpieczne [...]
Rudolf, mumin - jest roznica midzy "bolem", czy odczuciem ze cos tam siedzi po strzale i samym faktem, ze igla naruszyla integralonosc tkanki miesniowej, a "bolem" kiedy na dupie nie mozna usiasc - jest to spowodowane albo brakiem sterylnosci, albo za duza iloscia ba, juz lepsze to drugie, ale dla mnie dyskredytuje ten srodek z [...]
[...] o co chodzi w SubKulturze "JP" i "CHWDP" więc proszę się na ten temat nie wypowiadać ,ludzie którzy stworzyli te hasła też mają coś w głowie ,na pewno więcej niż niektórzy wyznawcy ,sam nie jestem JP czy CHWDP ,ale wiem o co chodzi bo słucham HEMP GRU od 6 lat ,można słuchać muzyki i nie żyć według niej. Pozdro dla kumatych
Po treningu mogę razem z gainerem Albo białkiem dać? Czy chodzi o zwykły posilek mozna dac z odzywkami, jak i posilkiem okolotreningowym, z czym bardziej bedzie tobie pasowalo;-) ja daje glownie oecnie przedtreningowo z mkiksem bcaa i tauryny
[...] jest cała masa, np: Przysiad na jedną nogę /SFD/2018/11/28/ecdd62e558214b2e87c52ece34a21c3b.gif może być też bułgarski /SFD/2018/11/28/62d4f97901614ea9bee2437110dcc16d.jpg czy Jeffersona (mój ulubiony, trzymam talerze 'kierownice' za otwory) /SFD/2018/11/28/1e5be51f3340489e9a62ef00031cfb98.jpg prasa jednonóz [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://www.sfd.pl/Regulamin_dzialu_Junior_SFD_ANKIETA%2B_podstawowe_info._-t816238.html Wklej wraz z rozpisaniem swoje jadłospisu, np co dzisiaj czy wczoraj jadłeś. Skorygujemy go ;-) Rozpisz nam również swój plan treningowy. Kilka rzeczy jest do zmiany. Poza tym białko - co ci to mówi? Jak można mówić, że od tego idzie masa?
ja o niczym nie krzyczalem i w kazdej sytuacji tak bede trzyam l swego słowa. A jakby turk zaliczył ciezkie KO co wtedy ? i sedzia by nie przerwał walki i mirek by podbiegł i dwa razy rzucił by nim o ziemie tak ze by ciary przeszły to co ? tez jego wina ? to sedzia ma to przerwac jak według niego jest koniec walki. Mirek uderzył lewym i mial pewne [...]
[...] jak i popularność produktów zawierających kofeinę i kreatynę w składzie wyraźnie dowodzi, że połączenie to jest nie tylko dopuszczalne, ale może być korzystne. Tak więc śmiało można przyjmować preparaty kreatynowe i preparaty pobudzające, spalacze tłuszczu zawierające kofeinę czy też po prostu pić kawę notując przy tym zadowalające postępy.
Sam się już gubię, bo jak pisałem nie mam zwiększonych boleści rano, czy po zastaniu, ani ból nie zmniejsza się kiedy rozchodzę nogę, wręcz odwrotnie, ból jest większy po aktywności. W każdym bądź razie wykonuję ćwiczenia rozciągające, nacieram palcami bolącą okolicę w celu zwiększenia ukrwienia i na dniach wybieram się na kompleksowe badanie i [...]
Ad3 - Czytałem wiele postów i niektórzy ludzie właśnie piszą, że w HST można max. mieć 2 różne ćwiczenia na daną partię ciała. Ja jako że nie mam dostepu do drążka czy sztangi łamanej, to jedynie mógłbym zmieniać , dodać coś na klatkę, typu właśnie wycisk na skosie, albo przenoszenie sztangielki. Ale Rower1 piszesz, że nie warto póki co? Co do [...]
bieganie wchodzi w grę mam fajną okolicę i mieszkam blisko stadionu ile mniej więcej w tyg biegania? i czy tak po 30 min starcza. ps. na treningach mamy solidny wycisk z koszulki można wycisnąć pot po treningu i to spokojnie :)
[...] w sklepie ;d ale jedno mnie zastanawia ... do SNIADANIA bialko z 6 - 8 jaj :O jestes pewien ? i do tego to musli ? rozsadzi mnie chyba ;d co do sosu to sklepowy... nie wiem czy zdrowy ale zaj**iscie smaczny, ale rowniez sprobuje jakis upichcic samemu. Tunczyka zamienie na lososia i zjem go z ryzem brazowym, przed robota chce sie wyspac dobrze [...]
bol i dyskomfort jaki odczuwamy w miesniach , ktory pojawia sie przewaznie nastepnego dnia (okolo 24h po treningu) czyli popularnie nazywane zakwasy , to naprawde nie nagromadzony kwas mlekowy , tylko mikrouszkodzenia miesni ,mozna wiec uznac ze "zakwasy"sa pozytywnym wyznacznikiem treningu , miesnie uszkodzone --> musza sie odbudowac [...]
Hejka! A ja mam takie pytanie - troche offtopic, ale trudno. Zdecydowalam sie zaczac treningi karate. Ide na zajecia, patrze, a tu ze mna wszystkiego trzy osoby. Potem sie okazalo, ze ruchowo slabsze ode mnie. Tylko sensei strasznie w porzadku gosc. I co teraz? Czy wedlug Was trenowanie w takiej malej i slabej grupie ma w ogole jakis sens? Bo ja [...]
Domyslam sie, ze na walki? Teraz trenują KK, czy masz na myśli to, że trenowali, a teraz TKD? ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama [...]
[...] to nie ma co sie spierać sa klocki przeznaczone do trialu mozna takie kupić w jakichś sklepach trialowych ( odradzam trials.pl :P) a najtańsza alternatywą nie trialowych klocków są czerwone clarksy ps; co do smoły to nie wiem czy wiecie ale ona naprawdę zwiększa siłe hamowanie ale tylko na suchym , nawet mistrzowie swiata w trialu jej używają
ee no co jest przedchwilą wysłałem tu posta i go nie ma pytałem o co chodzi z tą wodą z lodówki bom nie w temacie odpowiedź jest w tym poście wczesniej czy gdzie indziej? no pacz teraz jak wysłałem to sie pojawiło normalnie kreńcka można tu dostać na tym forum hmm o 30%? a jakieś bliższe informacje na ten temat są gdzieś tu? Zmieniony przez - [...]
Ból po propie (Atomic)
